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 座薬を入れる際の姿勢 ですが、立ったままでも良いですし、横になった姿勢でもどちらでも構いません。 特に決まりはありませんので、自分が入れやすい姿勢でOKです。 立った姿勢での座薬の入れ方は下記のようになります。 利き手に座薬を持つ 中腰中腰の姿勢で引っ張るのは、親の運動にもなります。 〈タオル〉を利用した運動遊び 身近にある〈タオル〉はサイズもいろいろで、少しぐ らい力を加えても、切れたり破れたりしません。力を使っ て遊ぶ道具として優れています。野球のストックイラスト素材 野球の映像を見る 野球のロイヤリティフリーのイラスト／ベクター画像が30,013点利用可能です。 サッカー や スポーツ で検索すれば、さらに多くの本格画像が見つかります。 最新順 サッカー スポーツ 野球場

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⑤肩甲骨周りのストレッチ ⑥肩甲骨周り、首、背中のストレッチ ⑦前かがみで腰、お尻周りのストレッチ ⑧足を開いて、腰、股まわりのストレッチ 読谷村診療所監修呼吸筋ストレッチ体操（レッスン編） 慢性の呼吸器疾患患者の呼吸困難感をやわらげるための呼吸のストレッチ体操を紹介した小冊子。 pdfダウンロード（pdf、230mb） 目次 呼吸筋ストレッチ体操q&a 呼吸筋ストレッチ体操を始める前に lesson1．肩の上げ下げ腰痛に効果的なストレッチ・柔軟体操一覧 身体を回旋するストレッチ 腰腸肋筋、多裂筋、腰方形筋、腹斜筋 上体を倒す脇腹のストレッチ 腰方形筋、腹斜筋、腰腸肋筋 片膝を引きつけるストレッチ 大殿筋、腰腸肋筋 中腰で行う腿（もも）の背面の

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